怒りの連鎖から抜け出す

〔もうヤダ、やってらんないよぉーッ〕

君の心の中に怒りがサッと広がったなら、

脳内には神経毒素が放出されて、身体中に毒素の異変が広がる。

もし君が毒ヘビに足を咬まれたら、

毒が身体に広がってゆくのと同じ。

あせらず薬草を探してすりこめば、

やがて毒が消えて命びろいのホッとひと息がつける。

心の中にくすぶっている怒りの毒に、

冷静さの薬草をすりこんでことごとし消し去ることこそ

本当の命びろいになる。

怒りを捨て去ったなら君は、

もはや生きる苦しみのメリーゴランドから、

優雅かつ軽やかに抜け出すだろう。

そう、まるでヘビが脱皮して、

ぬけがらを捨ててゆくかのごとく。