プライドをすんなり手放す

怒りを、ポイッと捨てること。

［俺様は偉い］

［私は賞賛されるに値する］

［私のセンスは抜群だ］

［僕は大事に扱われて当然だ］

これらのプライドを君が隠し持つからこそ、

そうでない現実に直面するたび、怒りが君を支配する。

これらの生意気さに気づいて、それをすんなり手放せるように。

すべての精神的しがらみを乗り越えて、

心にも体にもこだわらず、何にもしがみつくことがないのなら、

もはや君は怒ることも苦しむこともなくなるだろう。